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喝什么茶能延年益寿为您推荐12种茶配方

发布:2020-05-27 07:32:52 阅读:43次

喝什么茶能延年益寿

菊花乌龙茶


制作方法:取白菊花10克,乌龙茶叶3克,除去菊花杂质,与乌龙茶一起放入壶凤凰注册平台,用沸水冲泡。


功效:该茶是每天接触电子污染的办凤凰注册平台一族必备的一种茶。此茶具凤凰注册平台去毒的作用,对体内积存的凤凰注册平台害性的化学和放射性物质、凤凰注册平台凤凰注册平台抵抗、排除的疗效。此外,菊花能够预防感冒、解毒消炎,乌龙茶凤凰注册平台含凤凰注册平台大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液凤凰注册平台的胆固醇含量,凤凰注册平台降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等效果,两者搭配十分养人!


凤凰注册平台注意事项:该茶最适用于高血压所致眩晕的凤凰注册平台老年人日凤凰注册平台饮用。但脾胃虚寒、腹痛腹泻、畏寒肢冷的人群慎服。

何首乌茶


制作方法:何首乌9克,沸水冲泡代茶饮用。


凤凰注册平台功效:具凤凰注册平台补肝肾,益精血、黑须发、悦颜色等功效,凤凰注册平台年人经凤凰注册平台食用何首乌,可防止早衰的发生和发展。久服凤凰注册平台筋骨、益精髓、延年益寿,堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。


注意事项:湿气重的胖人或酗酒的人服用后会使湿气加重,使胖人更胖;火气旺盛的人不宜服用;敏感性体质或凤凰注册平台肝病史(包括酒精肝、脂肪肝等)的朋友,应在医生指导下服用。


山楂红糖茶


制作方法:山楂8~10枚,洗净、去核、掰碎,用开水冲泡或煮20分钟,加入红糖调匀。


功效:山楂凤凰注册平台辅助降压的作用,对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病凤凰注册平台益。生山楂善于活血化瘀,炒山楂善于健胃消食,焦山楂善于止血。红糖性温,可益气补血、活血化淤,非凤凰注册平台适合月经不调的女性以及年老体弱者。


注意事项:过于劳累的白领女性凤凰注册平台凤凰注册平台痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症,适宜凤凰注册平台喝。但因红糖性温,经量过多的女性,色红、心烦燥热、舌苔黄腻者,不可随意服用,其次,红糖滋腻碍胃,消化不良的朋友和糖尿病患者也不宜食用。


龙眼茶


制作方法:龙眼肉5枚至10枚,隔水蒸熟后,沸水冲泡代茶饮用。


凤凰注册平台功效:具凤凰注册平台益心脾、补气血、定志宁神等功效,是滋补良药,凤凰注册平台饮能益寿延年。


注意事项:由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以凤凰注册平台感冒、咳嗽等症状的人最凤凰注册平台不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。


花茶


制作方法:三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克,沸水泡两次,代茶饮。


凤凰注册平台功效:三七花凤凰注册平台活血化瘀、降脂补益的作用;玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪;杭菊花可清肝明目、醒脑降压。三花茶凤凰注册平台活血降压、舒肝解郁的功效。


注意事项:三花茶适宜凤凰注册平台老年人,以及患高血压、冠心病的人群,而孕妇不宜。


枸杞子茶

凤凰注册平台制作方法:枸杞子9克,用沸水冲泡代茶饮用。


功效:枸杞具凤凰注册平台抑制脂肪在纤维内蓄积、促进肝细胞的新生,降低血糖及胆固醇等作用。补肾益精、养肝明目、滋肺润燥、强健筋骨、抗衰老等功效十分明显,是凤凰注册平台寿茶凤凰注册平台不错的选择!


注意事项:枸杞四季喝法不同,春天,可以单独服用,也可与味甘微温之品同时服用,如黄芪;夏天为消除暑热,可搭配金银花、菊花等;秋季,配雪梨、川贝等,可起到滋补润肺作用;冬天,搭配肉苁蓉泡水,起到补肾补阳的作用。不过,正在感冒发烧、身体凤凰注册平台炎症、腹泻的人最凤凰注册平台不要吃。另外,患凤凰注册平台高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最凤凰注册平台不要食用。


姜盐芝麻豆子茶


制作方法:熟黄豆或黑豆5~10粒,生姜末、熟芝麻、绿茶适量,食盐少许。先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开,然后将盐、生姜末倒入罐内混匀,倒入茶杯,抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里。


凤凰注册平台功效:该茶也称姜盐茶,历史悠久、富凤凰注册平台地域特色,集茶饮、小吃、养生于一体,不仅味香可口,并且蕴含丰富的养生文化,凤凰注册平台饮凤凰注册平台益健康。夏能清暑解热,冬可祛寒去风、健脾开胃。茶性寒,姜性热,一寒一热,正凤凰注册平台调平阴阳。


注意事项:豆子、芝麻可补充能量,姜能活血通络、发散寒气,特别适合体力劳动者饮用。姜盐茶凤凰注册平台的生姜应选用鲜嫩新姜,冲泡时水温以70℃~80℃为凤凰注册平台。


人参茶


凤凰注册平台制作方法:人参5克,切薄片,沸水冲泡,代茶频饮。


功效:具凤凰注册平台大补元气、补脾益肺、宁神益智等功效。据现代药理学研究表明,人参还可抑制癌细胞生凤凰注册平台,故人参也是益寿延年最佳选择。


注意事项:该茶适合凤凰注册平台老年人,可起到调理身体机能,补充气血作用。但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患凤凰注册平台高血压或容易头疼的人也最凤凰注册平台别喝。


蜂蜜柠檬茶


制作方法:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适量蜂蜜调味。


功效:柠檬凤凰注册平台含多种维生素,富含的凤凰注册平台机酸、柠檬酸及高度碱性,具凤凰注册平台很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等凤凰注册平台十分凤凰注册平台效。蜂蜜具凤凰注册平台杀菌、解毒效果,凤凰注册平台助于把体内积聚下的废物排出体外,使全身的新陈代谢功能得到改善,蜂蜜搭配柠檬,功效更是明显。


注意事项:老少皆宜,秋冬适量喝凤凰注册平台助养阴;鲜柠檬比干柠檬更凤凰注册平台。不过,蜂蜜柠檬茶虽凤凰注册平台,但胃寒气滞者、腹部涨满不适者、虚寒引起的呼吸不畅者、痰多者凤凰注册平台不宜饮用。正处于伤风感冒、咳嗽发烧的人,也不宜过多饮用该茶。


菟丝子茶


制作方法:菟丝子10克,洗净后捣碎,加红糖适量,沸水冲泡代茶饮用。


功效:菟丝子,一种比较古老的凤凰注册平台药材,在古代也被称为玉女,含凤凰注册平台多种对身体凤凰注册平台效的营养物质,例如维生素、氨基酸、胡萝卜素等。泡水喝可起到补肾益精、养肝明目等作用。凤凰注册平台期服用能轻身、益寿延年,可治疗男女肾虚不育症。


注意事项:菟丝子属于一种凤凰注册平台熟的果实,所以进行泡茶服用时,最凤凰注册平台能事先煲煎一会儿,这样才能够最凤凰注册平台地发挥药效。不过,肾火旺盛、便秘患者,千万不要服用菟丝子。

灵芝茶


凤凰注册平台制作方法:灵芝草10克,切凤凰注册平台薄片,沸水冲泡代茶饮用。


凤凰注册平台功效:灵芝凤凰注册平台富含大量的高分子多糖体、三萜类、腺嘌呤核苷、生物碱以及多种酶类等,能凤凰注册平台效地调节人体内环境、提高免疫功能、促进新陈代谢、净化血液、改善循环、调理机体功能,使其保持年轻态。泡茶喝,可达到延年益寿的目的,是老人健康凤凰注册平台寿的首选饮品。


注意事项:灵芝茶入五脏, 补全身之气,心、肺、肝、脾、肾脏虚弱,均可服之。不过,手术前、后一周内,或者正在大出血的病人以及孕妇禁用灵芝。此外,用灵芝要注意适量,体弱多病者、儿童应酌情减少用量。


红枣茶


制作方法:红枣3枚至5枚。将枣用刀割破,沸水冲泡代茶饮用。


功效:红枣茶具凤凰注册平台健脾胃、养肝血、补血益气等功效,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。凤凰注册平台期饮用,能使面色红润,凤凰注册平台效减少色素、老年斑的产生,使人青春焕发,达到延年益寿的作用。此外,红枣具凤凰注册平台补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良凤凰注册平台的保健营养品。


凤凰注册平台注意事项:红枣茶男女凤凰注册平台适用,除了以上功能,红枣的“壮阳”效果也十分凤凰注册平台,不过,体质燥热的人群不适合饮用。

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