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生姜红枣茶的做法及功效!

发布:2019-03-09 09:41:00 阅读:147次


  生姜红枣茶一直以来凤凰注册平台是人们所喜爱的传统冬季饮品。生姜红枣茶一般是和松子一同加热的,生姜具凤凰注册平台舒缓胃部与肌肉酸痛的作用,至于红枣则可以缓解压力。

  

  生姜红枣茶颜色深,具凤凰注册平台浓郁的辛辣味和甜枣味,因为生姜红枣在煨水凤凰注册平台煮了很凤凰注册平台时间。制作生姜红枣茶的快捷方法是使用高压锅。

  

  外面很冷的时候,这种辛辣的茶饮会温暖你的身体甚至是心脏。

  

  生姜红枣茶的做法

  

  生姜红枣茶

  

  产量: 约16杯

  

凤凰注册平台  总时间: 50分钟

  

  配料

  

  40个干枣,大红枣

  

凤凰注册平台  2盎凤凰注册平台生姜(55克)

  

凤凰注册平台  3盎凤凰注册平台包凤凰注册平台红糖(85克)

  

凤凰注册平台  0.5盎凤凰注册平台肉桂棒(14克)

  

  3升饮用水

  

  松子、蜜糖

  

  生姜,大枣和肉桂

  

  做法

  

  准备  洗净姜和干枣。去掉生姜,切凤凰注册平台薄片。

  

  炖  在压力锅凤凰注册平台放入姜片,干枣,肉桂棒和3升水。在凤凰注册平台等高温下盖上盖子并在压力下煮10分钟。然后将热量降低到很低,再煮10分钟。释放压力,加入红糖,不加盖,再煮5分钟,或直至充分注入。

  

  饮用  过滤,并在茶和蜂蜜或红糖的一侧配上一些松子。

  

凤凰注册平台  配松子。然后享受你的生姜红枣茶时光!

  

  生姜红枣茶的功效

  

  抗氧化活性

  

  虽然没凤凰注册平台生姜红枣茶的营养信息,但用于制作生姜红枣茶的水果含凤凰注册平台一些维生素C加上酚和类黄酮。这些营养素是已知的抗氧化剂,可以保护细胞免受自由基的侵害,自由基是造凤凰注册平台损害的物质,可能是老化的部分原因,也可能是心脏病和癌症等慢性病。

  

  治疗便秘

  

  2008年发表在“农业和食品化学杂志”上的一项研究测试了生姜红枣茶对仓鼠胃肠道通过时间和排泄物的影响。研究人员发现,生姜红枣茶不仅可以改善肠道通过时间,还可以降低粪便凤凰注册平台的氨含量,研究人员得出结论可能会减少肠道内凤凰注册平台毒物质的接触。但是,在进行治疗之前,需要进行人体研究。

  

  抗焦虑

  

凤凰注册平台  红枣通凤凰注册平台被推荐作为焦虑症的一种治疗方法。尽管尚未对生姜红枣茶进行研究,但研究人员已经研究了由果实种子制凤凰注册平台的提取物对大鼠的抗焦虑作用。2000年发表在“民族药理学杂志”上的一项研究发现,生姜红枣提取物减少了大鼠的焦虑。然而,提取物凤凰注册平台减少焦虑的凤凰注册平台分可能不存在于生姜红枣茶凤凰注册平台,并且在对人类进行研究之前,不能提出过高的要求。

  

  治疗失眠

  

凤凰注册平台  凤凰注册平台些人还可以喝生姜红枣茶,以帮助改善睡眠。“民族药理学杂志”的研究指出,种子提取物含量的增加也促进了大鼠的睡眠。

  

  以上是小编为大凤凰注册平台分享的生姜红枣茶的做法及功效,希望可以帮助到大凤凰注册平台。掌握生活小知识,丰富我们精彩的生活,感谢大凤凰注册平台阅读!


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